Уляна Супрун розповіла як недорого та ефективно вберегтися від застуди

Міністр охорони здоровя України Уляна Супрун поділилася способом захисту від простудних захворювань

Відповідний пост вона опублікувала на своїй сторінці у Facebook. Повідомляє «Тернопіль».

З початком осінньо-зимового періоду в Україні різко збільшується кількість хворих на грип. Вберегтися від нього можна за допомогою фізичних вправ. Щоправда, потрібно їх виконувати регулярно і зважаючи на свій стан здоровя.

Фізичні вправи допоможуть зміцнити імунну систему, а також значно підвищити настрій. Комплекс вправ є засобом профілактики, однак для лікування потрібно використовувати інші засоби.

Науковці дослідили, що люди, які активно займаються вправами на 20 % менше  хворіють простудними захворюваннями, ніж ті, що ведуть сидячий спосіб життя. При незначних проявах грипу, що виражаються в невеликому кашлі, нежиті чи чханні, продовжувати тренування можливо. Варто займатися вправами на свіжому повітрі або в себе вдома, щоб не передавати захворювання знайомим та друзям.

Однак, при високій температурі та погіршенні самопочуття слід на деякий час утриматись від виконання вправ.

Раніше Уляна Супрун заявила, що традиційні способи лікування грипу такі як часник та цибуля не допоможуть вилікувати захворювання. Навпаки можуть погіршити становище людини і призвести до печії. Науково не доказано, що овочі допомагають вилікуватися від простудних захворювань.

Загалом в Україні протягом зимового періоду лютуватимуть три штами грипу: «Мічиган», «Сінгапур» і «Колорадо». При цьому якщо перший вид грипу вже знайомий українцям, то двоє інших вперше вражатимуть. Проте, не все так погано як здається на перший погляд. На сьогоднішній день в Україні є вакцина від усіх трьох видів грипу.