Ульяна Супрун рассказала как недорого и эффективно уберечься от простуды

Министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун поделилась способом защиты от простудных заболеваний

Соответствующий пост она опубликовала на своей странице в Facebook. Сообщает «Тернополь».

С началом осенне-зимнего периода в Украине резко увеличивается количество больных гриппом. Уберечься от него можно с помощью физических упражнений. Правда, нужно их выполнять регулярно и учитывая свое состояние здоровья.

Физические упражнения помогут укрепить иммунную систему, а также значительно повысить настроение. Комплекс упражнений является средством профилактики, однако для лечения нужно использовать другие средства.

Ученые выяснили, что люди, которые активно занимаются упражнениями на 20% меньше болеют простудными заболеваниями, чем те, что ведут сидячий образ жизни. При незначительных проявлениях гриппа, выражающиеся в небольшом кашле, насморке или чихании, продолжать тренировки возможно. Стоит заниматься упражнениями на свежем воздухе или у себя дома, чтобы не передавать заболевания знакомым и друзьям.

Однако, при высокой температуре и ухудшении самочувствия следует на некоторое время воздержаться от выполнения упражнений.

Ранее Ульяна Супрун заявила, что традиционные способы лечения гриппа такие как чеснок и лук не помогут вылечить заболевания. Наоборот могут ухудшить положение человека и привести к изжоге. Научно не доказано, что овощи помогают излечиться от простудных заболеваний.

Всего в Украине в течение зимнего пери ода будут свирепствовать три штамма гриппа: «Мичиган», «Сингапур» и «Колорадо». При этом если первый вид гриппа уже знакомый украинском, то двое других впервые поражать. Однако, не все так плохо как кажется на первый взгляд. На сегодняшний день в Украине есть вакцина от всех трех видов гриппа.