Чому варто починати ранок з кави

Чи не кожен другий українець розпочинає ранок з кави. Дехто без чашки улюбленого напою не може прокинутися і налаштуватися на робочий настрій.

Повідомляє «Ternopolyanka».

Науковці провели дослідження і виявили, що кава має надзвичайно позитивний вплив на організм людини. Вчені навели причини через які слід вживати каву:

  1. В каві міститься більше антиоксидантів, ніж в овочах та фруктах. Саме антиоксиданти відповідають за хороший настрій.
  2. Навіть ароматний запах кави має антистресовий ефект. За результатами досліджень аромат впливає на роботу мозку і сприяє позитивному мисленню.
  3. Кава допомагає людям з хворобою Паркінсона. Напій дозволяє їм краще контролювати свої рухи.
  4. Кава позитивно впливає на роботу печінки, особливо, якщо ви часто вживаєте алкоголь. Вживання хоча б однієї філіжанки кави в день запобігає виникненню цирозу.
  5. Кава знижує ризик захворювання на рак шкіри та схильність до самогубства. Декілька чашок кави зменшують на 50 процентів бажання завершити життя самогубством.
  6. Напій сприяє спортивним досягненням. Кофеїн спалює жирні кислоти в крові, внаслідок чого організм більш ефективно виробляє енергію. Внаслідок цього відбувається накопичення вуглеводів.
  7. Низький ризик захворіти на діабет. Так, люди, які пють щонайменше 4 чашки кави в день, знижують наполовину можливість захворіти небезпечним захворюванням.
  8. Кава позитивно впливає на роботу мозку. Вживання підбадьорюючого напою дозволяє більш ефективно працювати.
  9. Ну і звичайно кава робить нас щасливішими. Національний інститут охорони здоров’я США провів дослідження серед любителів кави і визначив, що декілька філіжанок кави на 10 відсотків знижують схильність до депресії.