Чи пов'язані проблеми зі шкірою з певними харчовими продуктами?

Як повідомляє ternopolyanka.info з посиланням на ВВС, страх деяких жінок і мабуть і чоловіків вирішити проблеми своєї шкіри завдяки обмеженню вживанню харчових продуктів не є виходом. Спеціалісти зазначають, що намагаючись позбутися акне (це вуго́р, побутова назва прищ – невеликий запалений вузлик на шкірі, що нагноюється і являє хронічну хворобу із запаленням сальних залоз), багато пацієнтів відмовляються від молочних продуктів, цукру та глютену. І хоча харчування у боротьбі з проблемами шкіри відіграє важливу роль, але щоб позбутися акне не варто перетворювати обмеження в їжі на нездорову одержимість. Адже люди шукають виправдання, щоб не піти на обід з друзями, відмовляються від тортів та тістечок на святкуваннях, ніколи не їдять за межами дому, оскільки вважається, що «правильної» їжі в кафе просто не існує.

Цікаво, що думають про це науковці. Слід сказати, що це питання обговорюється давно і є суперечливим. Відомо про зв’язок між вугровим сипом та харчовими продуктами, що мають високий показник глікемії (ГІ). А тому цукор справді може викликати вугрі. Але чи слід його взагалі виключати? Може просто споживати усвідомлено.

Щодо зв’язку акне і молочних продуктів, то лише в невеликої кількості людей вони можуть викликати появу висипу. А тому вважати, що причина в їжі – хибна. Вугровий висип – це проблема пов’язана з гормональним фоном, так і генетикою. Чи слід для вирішення проблеми звертатися до інтернету? Точно ні, бо не всі рекомендації підходять кожному, і є багато суперечливих даних - іноді навіть й у медичних джерелах.

Точно можна сказати, що висипи пов'язані з низкою проблем психічного здоров'я, як-от тривога, депресія, соціальна ізоляція та негативне сприйняття власного тіла. А тому проблему акне слід обговорити не лише з дієтологом, дерматологом, терапевтом, а й психологом.

Отож, шукайте, але пробуйте різні способи лікування обережно, щоб не нашкодити собі!