Почему тернопольчанки любят образ «хорошей девочки» и как избавиться от этого навязанного стереотипа

Вы помните, как в детстве вас хвалили за то, что вы были красивыми, приятными, воспитанными, улыбчивыми или прилежными? За то, чтобы все было правильно и следовало правилам? Большинство женщин умеют это делать, и эти невинные, благонамеренные замечания начинают раннее внушение, что быть «хорошей девочкой», которая поступает правильно, — это очень хорошо. Дальше пишет «ternopolyanka.info«.

Двойная сторона медали

Проблема в том, что синдром хорошей девочки не служит нам во благо — он заставляет нас служить в первую очередь другим. Если мы хотим добиться перемен, нам нужно сопротивляться и не бояться, что нам бросят вызов. Нам нужно задавать сложные вопросы и подтверждать собственное суждение о глубоко укоренившихся ожиданиях общества. Нам нужно идти против зерна хороших девочек, потому что влиятельные женщины — почти полная противоположность: они — анти-хорошие девушки.

Синдром «хорошей девочки» включает в себя негативные или непродуктивные мысли, убеждения, отношения, чувства и поведение, которые препятствуют отзывчивости и удовольствию от отношений с другими людьми. Он часто проявляется в виде чувства стыда, вины, смущения или дискомфорта. Дезинформация, искаженная и негативная информация, отсутствие положительного образования приводят не только к ранее упомянутым эмоциям, но и к подавлению любой сознательной эмоциональной реакции.

Как хорошие девочки, мы склонны ждать, пока нам скажут, что все в порядке, чтобы нас убедили, что наше решение правильное, и чтобы нас пригласили позаботиться о собственных нуждах. Но пока мы ждем, то увядаем как пленники в наших собственных клетках «обязательных» и «плохих». Проблема в том, что если вы все делаете «правильно», то, вероятно, вы делаете что-то неправильно со стороны одного человека, который важнее всего — вас.

Единственное разрешение, которое когда-либо нужно каждому из нас, — это наше собственное: следовать своим сердцам, своим мечтам и взъерошивать перья, если мы должны удовлетворить свои собственные потребности.

Так как же нам начать давать себе разрешение?

Настраивайтесь на принятие решения — мы часто принимаем решения на автопилоте. В следующий раз, когда вы автоматически скажете «да» другому элементу в вашем списке дел или «нет» возможности пополнить счет, отметьте это. Чего вы на самом деле хотите? Что принесет вам радость / удовлетворение / устойчивость?

Ставьте под сомнение свои страхи. Неужели «они» так думают? Кто конкретно такие «они»? А если они думали худшее, ну и что? Вспомните реального человека и осторожно поставьте под сомнение сделанные вами предположения.

Вернитесь к своему делу — когда вы делаете неоспоримые предположения о том, что кто-то будет или не будет думать о вас, вы занимаетесь их делом. Вернитесь к своей стороне и позаботьтесь о себе. Сначала наденьте собственную кислородную маску — радостный, довольный вы принесете пользу каждому в вашей жизни.

Дайте себе разрешение идти против течения в мелочах. Скажите нет просьбе, которая может привести вас в режим подавленности. Делитесь непопулярным мнением, потому что это ваша собственная правда. Бросьте вызов коллеге, если он говорит чушь. Укрепите свою разрешающую мышцу, чтобы она была подготовлена ​​и готова к работе, когда это действительно важно.