Наша жизнь — это путь, который мы преодолеваем быстро или медленно. Но на этом пути каждый из нас (или большинство) имеют цель, а значит знают, что их ожидает на финише, а также, какие этапы еще предстоит преодолеть. Преимущественно такие люди становятся успешными лидерами, политиками, актерами, бизнесменами или спортсменами. Далее на ternopolyanka.
Например таким человеком является тернополянка Ольга Пастух. В минувшие выходные она заняла призовое место в двух категориях «Фитнес бикини» и получила третье и четвертое призовые места на турнире федерации UFBF «UKRAINIAN GRAND PRIX, который состоялся в Киеве. В обычной жизни она учительница хореографии СОШ №27 имени Виктора Гурняка. А в спортивном недействующий танцор (танцевала бальные танцы), мастер спорта Украины, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (кстати бегала с 6 лет).
Сейчас Оля три раза в неделю тренируется в спортивном клубе с тренером Виктором Мацикуром. В основном это силовая работа и кардио упражнения. А также ежедневно 5-6 часов занятий с детьми по бальным танцам.Сообщает terminovo.te.ua.
По мнению спортсменки также важное место здесь занимает диета или правильный способ питания. На первом месте здесь углеводы и белки (было бы странно, если бы это были только витамины или жиры). Преимущественно потребляет овсянку, яйца, курицу, бобовые, орехи, изюм, рыбу и рис.
Как считает тренер, Ольга очень целеустремленная и по спортивному упрямая. Она четко знает чего хочет, может мыслить системно, все планирует, доверяет тренеру. Благодаря тренировкам есть прогресс, можна зафиксировать как растут мышцы, не меняется вес. Почему все это важно, потому что впереди новые соревнования, а именно через полтора месяца в Сумах будет чемпионат Украины, в котором Ольга будет участвовать. Что важно спортсменка уже сейчас настроена на победу и в целом хороший результат. Ведь спорт — это важная часть его жизни. И это позволяет держать себя в руках и достигать результатов.
