Ульяна Супрун рассказала, какие подарки не стоит дарить детям на Николая и Новый год

Экс-министр здравоохранения Ульяна Супрун поделилась информацией, какие подарки являются наихудшими для детей. Соответствующий пост она опубликовала на своей странице в социальной сети. Сообщает «Ternopolyanka».

За словами Ульяны Супрун, именно конфеты она считает худшим подарком для детей. Ведь во время празднования обычно мы проводим много времени за застольем, что приводит к перееданию. Особенно вредно употреблять большое количество сладостей.

Многие родители успокаивают себя истиной, что раз на праздники съесть шоколадного зайца не принесет большого вреда, однако вся проблема заключается в том, что и в будние дни украинцы не отказывают себе и детям в вкусностям.

Начиная со дня Святого Николая, на детей начинается настоящая бомбардировка из сладостей.

Как часто можно есть сладости

Ульяна Супрун поддержала образовательный проект «Здоровое питание для детей». Также бывшая чиновница подчеркнула, что постоянное употребление большого количества сладостей приводит к проблемам со здоровьем, которые проявляются в лишнем весе, ожирении, появлении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.

К примеру, сладкое негативно влияет на микрофлору кишечника, а если человек вместо здоровой полноценной пищи употребляет только сладкое, со временем в его организме исчезнут микроэлементы, витамины и другие питательные вещества.

Недавно в Украине провели исследование, сколько дети разного возраста ежедневно потребляют сладкого. Результаты поразили, даже малыши ежедневно съедают большее количество сладостей, чем разрешено. Так, дети от 1 до 3 лет ежедневно едят 47 граммов сахара, дошкольники от 4 до 6 лет — 56 граммов в день, подростки от 7 до 14 лет — 67 граммов в день.

сладкое

В то время как Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не более 25 граммов свободного сахара, то есть такого, что содержится в пищевых продуктах, фруктовых соках и меде.

Какие болезни вызывают сладости

Стоит добавить, что в сладостях, которые продаются в магазине, часто кроме сахара содержится еще немало различных консервантов и трансжиров, что соответственно повышают риск заболеть онкологическим заболеванием или сердечно-сосудистыми болезнями. По информации Всемирной организации здравоохранения именно вредные добавки повышают смертность среди их потребителей на 21 процент.

Также сладости с консервантами и трансжирами снижают иммунитет организма и часто приводят к воспалительным процессам.

Сейчас во многих странах разрешено абсолютно легально использовать трансжиры в продуктах питания. Не представляет исключение и Украина, где также примешивают вредные примеси к сладостям. Поэтому, стоит позаботиться о своем здоровье и здоровье детей самостоятельно.

Ульяна Супрун советует всегда обращать внимание на этикетку продукта. Если увидите в составе конфет гидрогенизорованные растительные жиры, лучше оставьте такие сладости в супермаркете.

По мнению правительства, детей нужно радовать не конфетами, а своим вниманием и заботой. Вместо вредной вкусности, лучше купите малышу фрукты, пастилу или конфеты на основе сухофруктов. Как альтернативный вариант можно попробовать приготовить домашние сладости вместе с ребенком.