{"id":1824,"date":"2022-03-17T11:49:24","date_gmt":"2022-03-17T08:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ternopolyanka.info\/?p=1824"},"modified":"2022-03-17T11:50:34","modified_gmt":"2022-03-17T08:50:34","slug":"yak-borotysya-zi-stresom-pid-chas-vijny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/articles\/yak-borotysya-zi-stresom-pid-chas-vijny","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0417 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0422\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044f \u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f. \u0406 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0429\u043e\u043d\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0435\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f 44-\u0430\u0440\u0442\u0438\u043b\u0435\u0440\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0431\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0438, \u0436\u0438\u0442\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0456\u0432. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0437\u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0434\u043d\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456, \u0431\u0456\u043b\u044f \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u043c\u0430\u0433\u0443, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0456\u0434\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043c\u0431\u043e\u0441\u0445\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044f\u043d. \u0412\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0435\u0431\u0430\u0439\u0434\u0443\u0436\u0456 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0430\u043b \u0417\u041e\u0428 \u211629). \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0443\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0454 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/\">ternopolyanka<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u2013 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u0434\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u0456\u0454\u0432\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/eqo1Hzb3YGNyGsijVjmWaTsqQITIVnV-R7tgRE6OqgdZPbVMA24zNDDsTwyM9px81RZwEcYHKEjZtXTVdQDSvM2hpwyhPFzzj2wzBi0eUVliTXaApBp-6YNechvztGxyToipVlKr\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e<\/li><li>\u0417\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438: \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e. \u041f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0456 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e.<\/li><li>\u041f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438: \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0441\u043c\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0442\u0438.<\/li><li>\u0417\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e, \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443: \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0442\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u00ab\u044f\u043a\u0449\u043e \u2026, \u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u043b\u044e \u2026\u00bb, \u00ab\u044f\u043a\u0449\u043e \u2026, \u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u043b\u044e \u2026\u00bb. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0447\u0438\u043c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/li><li>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0456\u043c\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0456\u044f\u043a\u043e\u0457, \u0432\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u2013 \u041f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u0413\u0435\u043d\u0448\u0442\u0430\u0431\u0443 \u0417\u0421\u0423, \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0422\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456.<\/li><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0443\u0441\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0457\u0445 \u00ab\u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0456\u00bb. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 &#8211; \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438.<\/li><li>\u0421\u043f\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043e\u043d &#8211; \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041d\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u044e\u0449\u0456\u0442\u044c \u043e\u0447\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0456, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435: \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445. \u0412 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0441\u0438\u043b \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456. \u041c\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0422\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044f \u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f. \u0406 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0429\u043e\u043d\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0435\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f 44-\u0430\u0440\u0442\u0438\u043b\u0435\u0440\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0431\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0438, \u0436\u0438\u0442\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0456\u0432. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0437\u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0434\u043d\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":1825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[1812,1808,1813,1807,1806,420,1810,1811,418,1809],"motype":[19],"moformat":[114],"moimportance":[34,33],"class_list":{"0":"post-1824","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhinki","8":"tag-1812","9":"tag-1808","10":"tag-1813","11":"tag-1807","12":"tag-1806","13":"tag-porady","14":"tag-1810","15":"tag-1811","16":"tag-stres","17":"tag-1809","18":"motype-articles","19":"moformat-vlasna","20":"moimportance-golovna-novina","21":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1824"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1827,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1824\/revisions\/1827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1824"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1824"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1824"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}