{"id":5273,"date":"2025-04-29T23:04:35","date_gmt":"2025-04-29T20:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ternopolyanka.info\/?p=5273"},"modified":"2025-04-29T23:09:49","modified_gmt":"2025-04-29T20:09:49","slug":"sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2013 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u0418 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0448 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439, \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u2013 <strong>\u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\">ternopolyanka.info<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff31dd20299\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff31dd20299\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%E2%80%93_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0434, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%92%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%9E%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0\" >\u0412\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%83_%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443: \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%83_%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4\" >\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0_SPF_%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%8B\" >\u041b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430: SPF, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC_SPF_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" >\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e: \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c SPF, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%89%D0%B8%D1%82\" >\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e: \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0449\u0438\u0442<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9E%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BA_%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BC\" >\u041e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D1%8B\" >\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c: \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B2\" >\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c: \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%97%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B1%D0%B0%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80%D0%B0\" >\u0417\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430: \u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D1%83_%D0%A9%D0%B8%D1%82_%D0%BE%D1%82_%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8B\" >\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443: \u0429\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D1%83_%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443: \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC_vs_%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%92_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C\" >\u041a\u0440\u0435\u043c vs \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80_%D0%BF%D0%BE_%D1%82%D0%B8%D0%BF%D1%83_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8_%D0%A1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D1%8E%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%8B\" >\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%B0\" >\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5273-sezonnoe-izmenenie-uhoda-za-kozhej-chto-stoit-znat-o-kremah-i-syvorotkah\/#%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%E2%80%93_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0434, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430. \u0410 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439? \u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u044e\u043b\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c:<\/strong> \u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 (SPF), \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e:<\/strong> \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0438\u043c\u043e\u0439:<\/strong> \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u2013 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 (\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439:<\/strong> \u041a\u043e\u0436\u0430 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&#187; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0438\u043c\u044b, \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0443. \u0410\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 SPF.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%9E%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u0412\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0441\u043d\u0430 \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0438\u043c\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"977\" height=\"646\" src=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-38.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5274\" srcset=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-38.png 977w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-38-300x198.png 300w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-38-768x508.png 768w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-38-696x460.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 977px) 100vw, 977px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%83_%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443: \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442. \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0413\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439:<\/strong> \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421:<\/strong> \u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c (\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3):<\/strong> \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430, \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d (\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>SPF:<\/strong> \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 (\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c SPF 15-30).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%83_%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4\"><\/span>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421:<\/strong> Must-have \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0421 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0430\u043b\u043e\u044d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0421 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0440\u0435\u0441\u0432\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b, \u0444\u0435\u0440\u0443\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 AHA\/BHA \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 SPF \u0434\u043d\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0_SPF_%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%8B\"><\/span>\u041b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430: SPF, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043e \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2013 <strong>\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 UV-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439<\/strong>, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-39.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5276\" srcset=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-39.png 1000w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-39-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-39-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-39-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC_SPF_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e: \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c SPF, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c: \u0444\u043b\u044e\u0438\u0434\u0430\u043c, \u0433\u0435\u043b\u044c-\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430\u043c, \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 (\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044b).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 SPF:<\/strong> \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c SPF \u043d\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 30, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u2013 SPF 50+. \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 &#171;broad spectrum&#187; (\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440), \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 UVA \u0438 UVB \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0441 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0430\u043b\u043e\u044d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043e \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5022-vybor-idealnogo-kupalnika-po-tipu-figury-sovety-ot-ternopolyanka-info\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-5022-vybor-idealnogo-kupalnika-po-tipu-figury-sovety-ot-ternopolyanka-info\">\u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b<\/a> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%89%D0%B8%D1%82\"><\/span>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e: \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0449\u0438\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421:<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c! \u041e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 SPF \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0415 \u0438 \u0444\u0435\u0440\u0443\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439:<\/strong> \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f, \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0436\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0421 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0430\u043b\u043e\u044d, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u043e\u0439 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BA_%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BC\"><\/span>\u041e\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-40.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5278\" srcset=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-40.png 1000w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-40-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-40-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-40-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D1%8B\"><\/span>\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c: \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b (\u0446\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b):<\/strong> \u042d\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b:<\/strong> \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0430:<\/strong> \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 (\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a) \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>SPF:<\/strong> \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430! \u0425\u043e\u0442\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, UVA-\u043b\u0443\u0447\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434. SPF 15-30 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, <a href=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-4957-nyudovyj-makiyazh-universalnyj-variant-dlya-lyubyh-situaczij\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/articles-4957-nyudovyj-makiyazh-universalnyj-variant-dlya-lyubyh-situaczij\">\u043d\u044e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436<\/a> \u2013 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0445\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c: \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c (\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410):<\/strong> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c SPF \u0434\u043d\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 (AHA, BHA):<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438:<\/strong> \u0421 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438:<\/strong> \u0421 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0415, \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B1%D0%B0%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80%D0%B0\"><\/span>\u0417\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430: \u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0438\u043c\u0430 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437, \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-41.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5280\" srcset=\"https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-41.png 1200w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-41-300x158.png 300w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-41-768x403.png 768w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-41-696x365.png 696w, https:\/\/cdn.ternopolyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/04\/image-41-1068x561.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D1%83_%D0%A9%D0%B8%D1%82_%D0%BE%D1%82_%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8B\"><\/span>\u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443: \u0429\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u2013 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430. \u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0430:<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0448\u0438 (\u043a\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435), \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d \u2013 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b (\u041f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5):<\/strong> \u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438):<\/strong> \u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043c\u043e\u043b\u0435\u043d\u0442, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u043a\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong> \u0412\u0430\u0437\u0435\u043b\u0438\u043d, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0434\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u043d \u2013 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, &#171;\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e&#187; \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D1%83_%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443: \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439:<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b &#171;\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c&#187; \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438:<\/strong> \u0421 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u043e\u0439 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0430\u043b\u043e\u044d, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u043e\u0432\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438:<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0435\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC_vs_%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%92_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u041a\u0440\u0435\u043c vs \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430? \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 (Serum):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c (\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/strong> \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f, \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0430\u044f. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434<\/strong> \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u043c (Cream\/Moisturizer):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438, &#171;\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435&#187; \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/strong> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 (\u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c-\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u043e\u0432). \u041c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 SPF \u0434\u043d\u0435\u043c).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c?<\/strong> \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c). \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 (\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c\/\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c), \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80_%D0%BF%D0%BE_%D1%82%D0%B8%D0%BF%D1%83_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8_%D0%A1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D1%8E%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%8B\"><\/span>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0422\u0438\u043f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/th><th>\u0412\u0435\u0441\u043d\u0430\/\u041b\u0435\u0442\u043e: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/th><th>\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\/\u0417\u0438\u043c\u0430: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f<\/strong><\/td><td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0430\u043b\u043e\u044d), \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 SPF, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u041f\u0410\u0412.<\/td><td><strong>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b (\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0448\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e), \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e), \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f<\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong> \u0413\u0435\u043b\u044c-\u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u0444\u043b\u044e\u0438\u0434\u044b (oil-free, non-comedogenic), SPF \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 (BHA).<\/td><td>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b\/\u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u044b), \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c! \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f<\/strong><\/td><td><strong>\u0417\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0422-\u0437\u043e\u043d\u0443 (\u0433\u0435\u043b\u044c-\u043a\u0440\u0435\u043c), \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043a\u0438. SPF \u2013 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c.<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/strong><\/td><td><strong>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong> \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 SPF. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0430\u043b\u043e\u044d, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u043e\u0439.<\/td><td><strong>\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong> \u041a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c. \u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b) \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443:<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e!).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e:<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a (\u0441 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421). \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 1-2 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0430\u0442\u0447-\u0442\u0435\u0441\u0442:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u0443\u0445\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f) \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24-48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432:<\/strong> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436 (\u043c\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e) \u0438 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0448\u0435\u044e \u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435:<\/strong> \u042d\u0442\u0438 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438:<\/strong> \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0435\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u2013 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2013 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u0418 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0448 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439, \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":438,"featured_media":5263,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[4780,4793,4240,4267,4790,4789,4791,4792,4785,4258,4788,4786,4269,4787,4264],"motype":[21],"moformat":[103],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-5273","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-stil-i-krasota","8":"tag-spf","9":"tag-antivozrastnoj-uhod","10":"tag-vitamin-s-2","11":"tag-gialuronovaya-kislota","12":"tag-zashhita-ot-solncza","13":"tag-zimnij-uhod","14":"tag-krem-dlya-licza","15":"tag-letnij-uhod","16":"tag-pitanie-kozhi","17":"tag-retynol","18":"tag-sezonnyj-uhod","19":"tag-syvorotka-dlya-licza","20":"tag-tipy-kozhi","21":"tag-uvlazhnenie-kozhi","22":"tag-uhod-za-kozhej","23":"motype-articles","24":"moformat-longrid","25":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/438"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5282,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5273\/revisions\/5282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5273"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5273"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5273"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ternopolyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}